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下面附上一則新聞讓大家了解時事
胖胖男有這些症狀 當心連睡著了都有健康危機
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▲中年、肥胖男性得小心，醫師提醒罹患睡眠呼吸中止症的風險恐遽增2倍。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
胖胖男，連睡著了也得當心健康危機上門！國內醫師提醒，肥胖是睡眠呼吸中止症的重要危險因子，特別是上半身肥胖的人屬於高危險群，有臨床研究顯示，體重每上升10公斤約增加2倍睡眠呼吸中止症的發生率，且男性發生率又約為女性的2到8倍。
擔任貨車司機的王先生，幾乎每天在高速公路奔波送貨，沒時間運動，三餐常在外解決，中年發福的體態越來越明顯，卻也不以為意，直到最近半年，開車時常常開不到半路，就打起瞌睡，好幾次差點發生車禍，老婆更發現晚上他的鼾聲不斷、還有呼吸中斷的情況，急拉他到睡眠專科門診求治。
胸腔內科醫師莊淇源強調，打鼾者尤其要當心，因為其中有半數往往伴隨著睡眠呼吸中止症，而這個疾病的危險性在於多數人並不了解自己睡著後的狀況，往往是家人被鼾聲吵得睡不著，或偶然發現患者疑似呼吸停止，才緊急就醫。
睡眠呼吸中止症是在睡覺時，上呼吸道發生反覆性的塌陷，因而堵住呼吸道造成呼吸變淺且變費力，導致缺氧，更嚴重者會造成氣道完全堵塞、吸不到空氣及窒息。
莊淇源說，臨床顯示重度肥胖（BMI> 35）及病態性肥胖（BMI>40）者，罹患中重度睡眠呼吸中止症不斷攀升，因肥胖造成其呼吸道狹窄，維持呼吸道通暢的肌肉張力不足而容易塌陷，以至於睡眠時發生呼吸困難，甚至暫停性停止呼吸，常因缺氧而驚醒；有些肥胖者還會有血液中二氧化碳過高的狀況，造成白天嗜睡，不論坐著或運動時皆常感到呼吸困難、注意力不集中，甚至開車時也常陷入瞌睡肇事。
睡眠呼吸中止症的症狀，還包括夜間頻尿，以及出現夜間不正常之肢體活動，包括夢遊、夢囈及夢魘等症狀。
莊淇源強調，睡眠呼吸中止症的嚴重度與肥胖呈現正相關，肥胖程度越嚴重，有打鼾、白天嗜睡以及睡醒時頭痛等症狀時，應懷疑是否罹患阻塞型睡眠呼吸中止，可配合接受多項性睡眠生理檢查，並積極治療，對於體重過重者，減重是唯一證明可以有效根除睡眠呼吸中止症的非侵入性治療方式，也是治療第一步。
照片來源：翻攝自Pixabay
【匯流筆陣】
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相愛也需要練習？婚前輔導7重點提前預習，不讓婚姻變愛情墳墓
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】相信大家對於「婚姻是愛情的墳墓」這句話都不陌生！為什麼相愛的兩人，婚後卻可能走向彼此怨懟、形同陌路的困境呢？精神科醫師表示，其實造成許多夫妻從愛侶變怨偶的原因，除了瑣碎的柴米油鹽醬醋茶等因素；更多時候是因為不理解對方價值觀，又未善加溝通、表達，使不滿長期累積引起。究竟婚姻想走的長久，該怎麼經營才對呢？
為婚事吵破頭？婚前輔導、伴侶協談助你找到共識
那精神科醫師又是怎麼看待婚前輔導這項課程呢？對於即將邁入婚姻的伴侶真有其必要性嗎？楊聰財醫師提到，其實不論站在精神科、心理學的角度來看，這樣的課程對於即將結婚的情侶來說，確實是讓彼此更加了解、認識對方的重要媒介。
楊聰財醫師分享到，自己在門診就碰過一對近30歲，都是科技業工程師的準夫妻；由於個性上不善察言觀色、講話直白，因此在婚事籌辦過程中吵到不可開交、雙雙失眠，而前來門診求助。還好在經過伴侶協談，以及以上述內容基礎進行的一系列「婚前輔導／準備」課程後，彼此在學會如何表達、溝通下圓滿成婚、牽手走一生；如今也已生下2個可愛的小孩，家庭十分和諧美滿。
想讓愛情持續保鮮 精神科醫師傳授LOVE 4字訣
最後，楊聰財醫師也強調，經營婚姻是一輩子的事情！因此想要順利結婚、攜手白頭，關鍵就在於雙方都有充分意願與動機。且值得注意的是，沒有任何一對伴侶會自動在婚後成為「模範夫妻」，保持良好的溝通和學習才是要點。而楊聰財醫師也特別分享以下LOVE 4字訣給青年男女，只要掌握這些要素，就是讓愛情在婚姻中持續保鮮，不使婚姻成為愛情墳墓的經營秘訣：
【LOVE 4字訣】
L——LISTEN，傾聽：發揮耐心，讀懂對方想表達的意涵。
O——OVERLOOK，忽略：結婚住在一起時，日常生活應少用放大鏡去看／批評對方的缺點，例如：亂丟襪子、牙膏擠的位置等。
V——VOICE，講清楚、說明白：避免「你本來就應該知道我腦袋在想什麼」的迷思、講清楚自身想法，才不會因胡亂猜測，反而破壞雙方的信任感。
E——EFFORT用心經營：一個銅板不會響，好婚姻需要兩人有共識、共同經營，不要輕言離婚。婚姻其實也像一部運作中的機器，機器有狀況，應該是要找對零件去修好，而不是急急忙忙上網找新貨。
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