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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 過勞引發自律神經失調 詹詠然：2018賽季提早結束了

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台灣網球女將詹詠然今天在臉書宣布，經醫生診斷因為過勞引發自律神經失調以及相關症狀，「2018賽季對於我來說已經提早結束了」。

詹詠然在今年9月美國網球公開賽女子雙打第2輪賽事，因身體不適退賽，止步32強，詹詠然今天在臉書留言，第一句話就以「2018賽季對於我來說已經提早結束了」作為開頭，她提到，相信很多朋友們也已經觀察到，她從美網身體不適棄權後，一直都沒有比賽。

詹詠然透露，自紐約返台後，立即到醫院檢查，醫生診斷是因為過勞引發自律神經失調以及相關症狀，與她在2013年因身體因素缺席7個月的賽季是類似情況。

原以為透過幾次的治療可以即時恢復，但詹詠然說：「可惜身體還是沒辦法如期趕上，而這個問題事實上一直都困擾著我，我只能不斷監督身體不適發生次數的多寡與程度，來配合適當的治療和休息」。

儘管在這段期間裡一直很努力的回到賽場上，不過詹詠然透露，但因為身體的不允許，讓她無法在這麼短的時間內回到崗位，也無法保住去年的積分，對她來說也是相對有些心理上的壓力。

詹詠然坦言，雖然這不是她所希望劃下賽季句點的方式，但她也知道自己已經盡了所能去爭取好的表現，除了緊湊的職業賽，她強調能夠再一次披上亞運戰袍，仍然是她最榮幸的一件事，即便今年有很多的不完美，但也因為這些不完美，才讓奮鬥的過程更有價值。

 柚子熱量可觀 2 片為1份水果

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(健康醫療網／記者林怡亭報導)

每到中秋節，家人歡喜團聚，少不了烤肉、剝柚及吃月餅。美食好吃，但高油、高糖及高膽固醇，也讓人望之卻步。營養師並提醒，柚子富含維他命C及膳食纖維，但是其熱量也是非常可觀，只要二、三片柚子，就是一份水果的量；因此，即使是愛吃柚子，也得要忌口，以免吃進過多熱量。

柚子會抑制肝臟酵素代謝 慢性病用藥風險要小心

新北聯醫營養科營養師吳媖君指出，一般柚子2至3片約165g，熱量約60大卡，為1份水果量，健康成人每日水果攝取量約為2份；因此，柚子雖為天然水果，還是要適量攝取。

另外，藥師特別提醒民眾，柚子與葡萄柚都是芸香科桔梗屬的水果，其中呋喃香豆素(furanocoumarin)會抑制肝臟酵素的代謝，故有慢性病需長期服用特定藥物者，會增加用藥風險，不可不慎。

月餅易造成肥胖 食用量要控制

營養師吳媖君指出，一般月餅容易造成肥胖、三高等症狀，在選購時，除注意營養標示，盡量選擇低糖、低鹽、低油、高纖、不含反式脂肪酸的月餅，1天以不超過食用1個小月餅為原則。

此外，民眾於中秋烤肉時，在食材上可搭配當季應時蔬菜，肉品選用低脂、避免選用動物性油脂；烤肉醬的選擇，可利用檸檬汁、水果醋、蒜末、白蘿蔔泥、開水來稀釋，減少鈉的攝取，避免把不健康、油滋滋的烤肉吃下肚。

佳節團聚之時 注意攝取均衡及份量

新北聯醫院長項正川表示，佳節大快朵頤之餘，隨時注意食物攝取的均衡及份量控制，少點油脂及膽固醇，多吃蔬菜，飯後不忘來些水果，以增加纖維及維生素之攝取；少一點負擔多一點健康，人人都可以過一個健康快樂的中秋節。

 

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