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下面附上一則新聞讓大家了解時事
震驚！5.58億年前化石出土 「脂肪」證明為動物始祖
:
科學家推測地球存在約46~50億年，人類出現至今也不過數百萬年，而有文字記載的歷史不過數千年，因此探詢未知的古老生物，對人類來說是非常有吸引力的。
日前科學家確定地球上最早的動物-狄更遜水母，生活在5億年前的海底，含有脂肪，但沒有嘴巴、腸子或肛門。狄更遜水母呈肋狀的橢圓形，尺寸各異，可以長到1.4公尺。專家表示，分析報告顯示這些生物在5.58億年前比比皆是，較之前推算時間早數百萬年。
▼（圖/翻攝影片）
這種生物是埃迪卡拉生物群的一部分，出現在6億3500萬到5億4200萬年前細菌統治的地球上。埃迪卡拉紀是寒武紀生命大爆發前約2000萬年的時期。
加州大學地球生物學家兼助理教授高德表示：「這是古生物學這個領域文藝復興的一部分。」並說：「這份報告是另一個非常好的證據，證明這個化石是動物，甚至比寒武紀還古老。
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生酮飲食怎麼吃才會瘦？ 營養師教一招瘦出最棒身材
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每日健康／林暐鈞 採訪報導
風靡瘦身界的『生酮』、『低碳』飲食，據悉可大口吃肉、過癮吃肉，但減肥真的能那麼幸福嗎？
Ricky表示，「生酮飲食跟低碳飲食其油脂佔了60%，但是適量吃油才安全。」
此外，食用過多肉類恐致蛋白質超標，身體會起糖質新生反應(Gluconeogenesis)，葡萄糖就像汽油一般供能量使用，當它不夠時，會從肌肉中、蛋白質中分解，進而產生葡萄糖；血糖上升了，胰島素也跟著攀升，因此蛋白質不宜食用過多，建議每公斤體重吃1g的蛋白質即可，其餘可去攝取單元不飽和脂肪酸，如：Omega3、Omega6及Omega9等。
而Omega3應盡量攝取，Ricky說，它有抗發炎效用，而植物油中舉凡沙拉油、葵花油、玉米油等富含Omega6脂肪酸恐促進發炎反應，因此宜使用抑制發炎的油品，像是亞麻仁油、魚油、酪梨油及星星果油等。
台灣人喜歡吃紅肉，例如牛肉、豬肉和羊肉，因為太常吃這些肉，飽和脂肪酸已經在足夠的情況下，不需做額外攝取。營養師建議，只要減肥，應遵循早上飯後一顆綜合維他命，補充缺乏的維生素、礦物質及一些營養不均衡的情況。
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