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商品訊息功能

 

商品訊息描述

 

 

●即買即用！現在購買馬上可以使用，好康不必等！
●多種繽紛暖心特色房型，宛如在自家般愜意舒適，令人忘卻所有壓力煩惱
●位於國道5號羅東交流道口，鄰近火車站等黃金交通樞紐，交通更便捷


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【自由天地民宿】
嶄新、漂亮、乾淨、舒服和自由自在，是我們提供給每一位旅客的最佳誠意！
宜蘭天空的獨特清澈湛藍面貌，清新舒爽的空氣及環境，更有許多挑動味蕾的在地美食與小吃，絕美的景緻與濃濃的人情味，為來訪的旅客留下最美好的記憶。


位於國道5號羅東交流道口，交通便捷。鄰近羅東火車站、轉運站等黃金交通樞紐，周遭更有羅東夜市、冬山河親水公園、國立傳統藝術中心等熱門景點，讓您盡情擁抱宜蘭，品嚐在地人氣小吃！


專案含：活力元氣早餐、免費無線Wi-Fi、免費停車、宜蘭旅遊諮詢、宜蘭伴手禮貴賓券

房型介紹
簡約素雅的房型風格，有著繽紛的暖心色調。溫馨的金色年華；湛藍的希臘風情；愜意的黃金海岸；甜蜜的紫色愛戀，更有貼心的親子房型－青青草原，讓您可以盡情卸下生活中的壓力與疲憊，感受舒適的大床與親切的服務，為旅途留下更美好的回憶。

金色年華雙人套房




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流行物品
希臘風情四人套房






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青青草原親子四人房








暈黃的燈色照耀著大廳，讓心也不知不覺倍感溫暖，在這裡您可以盡情拋開壓力與煩惱，感受難得的愜意，細嚐宜蘭的樂活步調。


周邊景點
羅東林場
台灣早期在宜蘭的經濟發展與資源開發是密不可分。而當時太平山的木頭砍伐之後靠著蘭陽溪往下漂流到平地，當時的羅東森林鐵路終點站就是竹林站，也就是現今羅東林區管理處之所在地。在林務局的開發規劃之下，這裡就成了我們今天所看到的羅東林業文化園區。


當時的存放木材的儲木池，如今變成賞鳥的好地方及自然生態池。


林業文化園區
羅東林業文化園區佔地約20公頃，目前規劃有自然生態池(貯木池)、水生植物池、水生植物展示區(培育荷花、穗花棋盤腳、睡蓮等數十種水生植物)、運材蒸汽火車頭展示區、森林鐵路、臨水木棧道等設施，結合了休閒、教育、文化等多項功能，儼然已成為休閒生態的好去處。
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常有20多種鳥類在此覓食及棲息。


在松蘿館南側6輛老式蒸氣火車，特別由林管處保存展示於此，藉此讓參訪的民眾感受這些曾經在蘭陽平原上馳騁的歷史英雄。


羅東運動公園
羅東運動公園占地四十七公頃，整座公園是以自然舒適的休閒活動空間為主要訴求，並結合園區周圍的標準運動設施，除提供一般民眾日常休閒活動外，也為從事專業運動的選手，創造一個標準的訓練場所。




羅東文化工場-宜蘭文化二館
從遠方看過去，高空的文化藝廊很像一艘閃閃發光的太空船，當地人稱為「北迴線莒光號」，大棚架加上沒有圍牆的展演舞台，連接運動場和極限運動公園，也是 2012年金馬獎選定的舉辦場地。


羅東文化工場四處聳立如森林巨木般的銅材，任鏽斑恣意滿佈，反而增添前衛的頹廢風格，留下了大棚架再向前延伸的生命力。


前方有處映著水池的運動公園，有跑道向外延伸到社區的圖書館、活動中心，也有可以變成小型舞台的極限運動場地。這裡雖然新潮，卻又有老羅東人再熟悉不過的味道。


全台首座的幾米廣場
全台首座的幾米廣場，是幾米團隊在宜蘭市的轉運中心利用公共藝術的創作，讓幾米的繪本世界在車站邊真實呈現。


繪本裡「向左走向右走」的男女主角人偶塑像，出現在街頭，吸引所有路過的民眾的目光並前來拍照留念，以後等車的旅客也不怕無聊了。另外，鐵路局舊宿舍區也彩繪變秘密花園，讓民眾大喊：「酷！」歡迎大家來趟天真浪漫的幾米之旅吧！




交通指引
●台北往宜蘭
國道五號 → 下羅東五結交流道 → 傳藝路 → 左邊迴轉道 → 傳藝路慢車道 → 第一個叉路右轉新一路 → 第二個路口右轉中福南路 → 直行右邊自由天地民宿

●花蓮往宜蘭
國道五號 → 下羅東五結交流道 → 右轉傳藝路慢車道 → 第一個叉路右轉新-路 → 第二個路口右轉中福南路 → 直行右邊自由天地民宿

●大眾交通工具
搭乘火車至羅東火車站(後站)╱首都客運或葛瑪蘭客運至羅東轉運站，下車處出租機車後沿傳藝路往東騎，至國道5號路口時右轉走191甲縣道，於路底中山路一段迴轉後行駛600公尺，即為【自由天地民宿】

商品訊息特點

 

 

感受宜蘭的樂活步調，品嚐在地夜市小吃！多種繽紛精緻房型，暖心的色調讓人如自家般舒適，刻劃旅途美好記憶

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 你有這2習慣？醫：恐致「尿尿卡卡」

:

記者楊晴雯／台北報導

工作、課業忙碌到連尿尿的時間都要省嗎？當心憋到尿不出來！醫師表示，憋尿、久坐的習慣，會讓提肛肌長時間處於壓迫緊繃狀態，久了肌肉忘記如何放鬆，導致排尿困難的窘境。

▲醫師杜元博提醒，憋尿、久坐習慣會使得肌肉忘記如何放鬆，最後演變成尿不出來的窘境。（示意圖／記者楊晴雯攝）

39歲王小姐，經常因工作憋尿久坐，最近幾個月自覺排尿不順暢，就醫檢查發現，餘尿高達300cc。還有一名52歲女性，有急尿、頻尿的困擾，但每次上廁所都要等30到60秒以上才能尿出，且經常感覺沒尿乾淨，有時一咳嗽就忍不住尿出來，檢查發現餘尿達150cc。

替上述患者診治的書田診所泌尿科主任醫師杜元博表示，婦女排尿困難多是因膀胱出口阻塞，骨盆底肌肉協調困難。常見的誘發因素包含：過動性膀胱發生、骨盆底肌肉放鬆不能、尿道外括約肌痙攣、膀胱頸功能失調、膀胱出口外來壓迫、尿道狹窄、子宮脫垂、慢性膀胱發炎、免疫神經疾病等。

杜元博提到，最近一些研究指出，婦女膀胱出口排尿阻塞的機率約從2.7％到25％都有報告。一般以膀胱刺激症狀比膀胱排空的症狀來的更為明顯或嚴重，膀胱刺激症狀是指如急尿、頻尿、尿失禁等；膀胱排空症狀如排尿遲緩、尿流細小、尿流中斷及殘尿感等。

此外，習慣憋尿者，也可能發生憋到尿不出來的情形。杜元博說，憋尿、久坐會使提肛肌長時間處於壓迫緊繃狀態，久了肌肉忘記如何放鬆，協調失能，導致排尿困難尿不出來。目前治療方式包括藥物（括約肌肌肉鬆弛劑、血液循環藥物、抗攝護腺肥大藥物，女性荷爾蒙等）、注射肉毒桿菌、手術、凱格爾氏運動、磁波椅復健治療等。凱格爾氏運動須每天早中晚各做20次，1天共60次，至少執行3個月以上才會有明顯效果。

磁波椅復健治療是透過椅子下方的線圈，產出7到14公分電流磁場刺激骨盆肌肉，使肌肉反覆收縮和鬆弛，回復原有彈性與功能，每週2到3次，每次療程20到40分鐘，連續3週，是非侵入性、非接觸性的治療方式，但須自費，但有嚴重骨盆腔感染者不適用。

最後杜元博提醒，中老年女性常有排尿困難或尿失禁困擾，往往對生活造成影響，且長期排尿困難易引起泌尿道感染，甚至造成膀胱、腎臟功能受損、尿毒症，不可不慎。目前治療方式有多種，可與醫師討論選擇適合的方式，以利改善生活品質，同時避免併發症的產生。

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 「誰的歷史港？」高雄NGO公民會議 要舊港區發展透明化

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2018年09月04日 上稿編輯： 鄒敏惠 環境資訊中心特約記者 李育琴 高雄報導

在文化部前瞻基礎建設再造歷史現場計畫中，高雄市政府以「左營舊城見城」和「興濱計畫－哈瑪星港濱街町再生」二案獲得補助，分別有12億元和7億元的經費正在執行。根據高雄市文化局見城計畫說明，「希望藉此契機，檢討文化政策，從整體城市歷史書寫與市民集體記憶的角度出發，強化市民對高雄在地歷史與文化之認識，並試圖扭轉高雄工業立市的既定意象，建構城市發展的共識與方向。」

另一方面，興濱計畫則強調，「鑑於鄰接之駁二藝文特區建設有成，吸引無數人潮漫遊其間，為再創哈瑪星港濱榮景，期透過親山、築港、復鐵、興町等四大主軸，逐步復興哈瑪星歷史場域，演繹『興濱』計畫二部曲，為現代高雄城市轉型，寫下光輝燦爛的新頁。」

由市府文化局主導的兩項再造歷史現場計畫，雖然執行面向橫跨市府多個單位，並與民間團體合作推廣，然而整個計畫有數億經費在執行，關心高雄整體文化政策與未來發展的民間團體不禁要問，高雄歷史文化的價值定位由誰來決定？實際細部計畫的內容為何？公民從何監督？ 公民會議由下而上凝聚文化政策共識

文化部今年補助地方及民間團體舉辦文化論壇，希望透過公民會議的舉辦，擴大民眾參與文化政策，由下而上推動文化事務，作為政府施政參考。高雄目前即有四個民間團體正在舉辦不同主題之公民論壇，包括「2018高雄公民文化論壇」、「全國眷村文化資產活化再利用論壇」、「大林蒲願景工作坊」及「舊港區文化資產與歷史場域永續發展會議」。

其中打狗文史再興會社就以「誰的歷史港？」為主題舉辦公民會議，希望探討高雄第一港口舊港區文化資產和歷史場域的相關保存議題和未來發展。 

打狗文史再興會社在2012年哈瑪星地區興濱街廓面臨要拆除改建停車場時，匯集了在地關心文史青年而成立，隨著街廓保存運動成功，舊港區也逐漸受到重視，觀光、政府計畫和土地開發等壓力不斷湧現，過去沒有產權的老屋卻因都市計畫更新而受到關注。

「這是誰的歷史港？」公民會議計畫主持人林佩穎在說明會上解釋，「舊港區的生態近年面臨劇烈變化，政府部門預計在這裡做些什麼？我們希望能更明確地了解，這次公民會議，有沒有機會用大面向來討論街廓保存的問題？」希望召募關心高雄文史發展的公民報名參加。 舊港區除了商業開發  尋求文化觀點的想像

高雄舊港區包含第一港口周遭的鹽埕區，以及部分的旗津區（旗後舊聚落）、鼓山區（哈瑪星）等地，與高雄市的城市發展有深厚的文化歷史背景淵源。

隨著產業變遷，高雄第一港口周遭面臨轉型，高雄港務公司與高雄市政府成立的高雄港區土地開發公司，掌握著舊港區的土地開發。

今年新開幕的「棧貳庫」就是最新商業開發案，不僅運用舊港區的土地資源，更有橫渡高雄港的渡輪航線可使用。對於舊港區的轉型和再利用，延續著駁二特區的發展模式，民眾質疑的是，這樣的發展想像是誰說了算？市府的決策和相關資訊是否夠透明？

林佩穎表示，關於高雄港區土地開發公司的所有資訊，民眾並無公開資料可以取得，另一方面，文化局的興濱計畫執行再造歷史現場，卻主動拆除了戰後有歷史價值的港務公司老宿舍，這樣的矛盾和不透明，正是民間團體希望透過這次公民會議，邀請不同立場的人與會一起探討整體文化保存的議題。

公民會議將以四天半的時間，邀集20位公民代表參與深度討論，將有不同身分、年齡、職業背景，並邀請公部門、開發公司和專家學者一起加入。希望從文化觀點去思考高雄舊港區文化保存議題，雖然細部討論議題不設限，但希望能形塑公民討論的模式，凝聚議題共識，未來對高雄市的開發、建設，作為文化政策面的重要參考。會議結論將於11月初公開發表。

不過民眾仍對公民會議所產生的結論對於政策實際的影響力存疑，林佩穎回應，透過會議討論和議題散布，會讓更多民眾關注，邀請公部門的參與，也讓政府了解公民重視的課題，未來將透過舊港區、新灣區相關議題討論的拉長效益，讓政府部門看見民間的聲音形成政策影響力。

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