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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 跑跑跑！2018長庚永慶盃路跑 4萬人兵分三路 透早一起向前跑

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匯流新聞網記者李盛雯／台北報導

跑跑跑！向前跑！2018長庚永慶盃路跑今（30）日舉行，近4萬人同時穿著橘色T恤，在台北、嘉義及高雄三個地點開跑，響應王永慶畢生堅持規律運動及關懷社會的精神。路跑現場一片橘海，活力滿滿。

亞運空手道金牌選手文姿云及使用人工電子耳的節目主持人Alana一起到台北現場鳴槍，鼓勵大家一起跑出健康，聽損朋友也能勇敢走入人群。

今天長庚路跑的台北會場，在總統府前廣場舉行，分為3公里休閒組及10公里競賽組，男、女選手各取優勝前10名，頒發總獎金22萬元。

例如路跑前，民眾常會補充大量的碳水化合物，長庚醫師建議，因人體肌肉裡的燃料「肝醣」能維持至少60-90分鐘，所以如果路跑時間在60-90分鐘，是不需要事先再補充營養。

路跑中會導致大量水份及鹽分從汗水中流失，如果汗流得特別多，可在飲水內加入適量食鹽補充鈉離子，一般60-90分鐘的路跑並不需要特別補充運動飲料。

對於一般人來說，只要三餐營養適量且均衡，路跑後也不需要特別補充營養，尤其有體重控制需求的朋友，路跑後補充營養反而會有總熱量過多的問題。

長庚永慶盃路跑吉祥物「阿波」在現場受到大小朋友歡迎，搶著合照。有些民眾第一次來參加，也有人連續參加九屆，還有不少是全家大小都出動，一起來路跑。

【匯流筆陣】

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 時力批托育 倉促上路恐成災難

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【台灣醒報記者陳睿仁台北報導】「沒有符合使用者需求的政策，將會變成災難政策！」時代力量黨團2日召開記者會批評，行政院強行推動托育政策。時代力量秘書長陳惠敏表示，政府提供的托育中心資訊不夠充足、且中央地方溝通不足，導致地方基層、家長和業者都不清楚政策內容，因此立意雖好，年輕父母卻「看得到用不到」。

陳惠敏表示，行政院強行推準公共化托育政策，卻未提供足夠的資訊給年輕父母。「目前雖然有全國教保資訊網，但資料並不齊全，因此儘管年輕爸媽有能力搜尋托育中心的資料，卻無法找到他們需要的資料。」時代力量市議員參選人吳佩芸補充，網站應讓家長將小孩送往托育中心之前，就能先了解此中心的相關資訊。

另一位市議員參選人林于凱以親身經歷為例說，他幾天前曾向高雄市教育局詢問準公共化托育政策相關問題，對方卻回答自己也不清楚。林于凱強調，行政院上月26日甫通過準公共化托育政策，本月1日就要實施，政策倉促上路會導致溝通衝突，「連地方基層承辦人員都不了解政策內容，更遑論家長。」

身為家長的時代力量市議員參選人吳韋達表示，政府政策雖說立意良善，卻因為急於推行而忽略掉地方實施政策時的困難。他以一般雙薪家庭為例，雙薪家庭必須在上班前將小孩送往托育中心，因此接送時間和托育中心地點往往是考量因素。政府雖然撒錢補助卻沒有完善配套措施，無法完全解決問題。

陳惠敏補充，政府目前態度是中央決定政策，地方再設法配合政策，這樣導致地方基層人員疲於配合中央，無法有效解決地方問題。陳惠敏建議，最好的方法應由地方先進行充分的討論，再交由中央制定策略。

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