【本周刷卡優惠】【嘉祿工昶JLKC】超犀利兩用除塵機 (加贈過濾網x1)
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商品訊息功能
商品訊息描述
新一代超強馬達輕易做吸塵與深層清潔
運轉時產生強勁渦輪吸力
強效清除灰塵/毛髮 吸塵超快速
可吸/可吹兩用吸塵器
讓小體積也能創造出大吸力
透明集塵盒 清楚呈現吸塵器的吸塵狀況
皺褶式HEPA過濾網 增加集塵面積
獨家可水洗濾網，少耗材省錢又環保
本季熱推配備各式刷頭
讓您在各式角落
打掃輕鬆又好清理
購買小體積跟大吸力可後吹的完美結合
超大幅寬風動大地刷吸塵快速又容易
商品細節說明
◇ 風力大地刷：沙發底部、床底地形都沒問題
◇ 兩用毛刷：可清潔紗窗，拆卸毛刷深度清潔
◇ 延伸硬管：高處蜘蛛網好入袋，美美做家事
◇ 延伸軟管：角落整理，延伸不同方向最合適
◇ 隙縫吸頭：扁形吸頭深入沙發縫隙強效清潔
勸敗◇ 寵物刷：變身毛小孩專屬吹風機，邊吹邊梳
◇ 吹氣頭：搭配後吹功能清潔各式地形角落
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送禮首選
商品訊息特點
強效清除灰塵/毛髮 吸塵超快速 可吸/可吹兩用吸塵器 讓小體積也能創造出大吸力，HEPA過濾網
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
健身女神陪你練！橋式運動雕塑玲瓏臀腿線條
:
【早安健康／Annie（國際級健身教練）】Q：
如何練出線條，但不要有肌肉？
A：其實肌肉每個人都有，只是明顯或不明顯而已。每天都有不少女孩詢問我，到底應該怎麼鍛鍊才能練出那些明顯的線條，但是又不要變成金剛芭比？首先我還是要告訴大家，女生因為先天的體脂肪較高，所以要變成金剛芭比或變壯是非常非常困難的，所以請女孩們放心地運動吧！
想要練出肌肉線條，首先妳要知道為什麼妳的肌肉線條不明顯，其實主要有兩個原因。
一、脂肪過多
肌肉在人體的深層，肌肉的上層是脂肪層及皮膚，如果脂肪過多，那麼肌肉線條自然就會被遮蓋住，這解釋了為什麼很多女孩或產後婦女練不出腹肌，就是因為低體脂是顯現肌肉的先決條件，所以想要菱角分明的肌肉線條，就先降低妳的體脂吧！
二、肌肉量過少
有些女孩屬於易瘦體質，其實體脂本來就不高，但為什麼還是看不到肌肉線條？
如果妳偏瘦，但是肌肉線條還是不明顯的話，那有可能就是妳的肌肉量不足，也就是肌肉太小，無法撐起妳的肌肉塊顯現出明顯的線條。
想要擁有好看的肌肉線條，降低我們的體脂肪外，更要持之以恆鍛練我們的肌肉，這樣才可以練出擁有線條的好身材。
單腳上提＋橋式
運動練習次數：18∼20次
組數：4組
訓練方法
- 先到平躺位置， 兩腳膝蓋彎曲，將腳跟靠近臀部的地方，雙手舒服的擺放在身體兩側的位置。
- 吸氣時將身體與臀部往上提高，將身體穩定後慢慢地將右腳往上抬高，停留1∼2秒。
- 將身體與臀部回到地板，接著再將身體往上抬高，重複這個動作的練習，練習完後再換另外一隻腳的練習。
簡易版訓練法
橋式
運動練習次數：18∼20次
組數：4組
- 先到平躺位置，兩腳膝蓋彎曲，將腳跟靠近臀部的地方，雙手舒服的擺放在身體兩旁的位置。
- 吸氣時將身體臀部往上提高， 停留3∼4秒， 再將身體臀部回到地板，再將身體往上抬高，重複這個動作的練習。
Annie小教室：這個動作可以強化訓練我們的骨盆及臀部的肌群。
貼心小提醒：
將身體臀部向上提時，盡量用力把臀部上提到最高位置，感覺臀部及後背很用力的感覺。
【延伸閱讀】
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本文摘自《運動不是為了瘦！肌力女神與妳用健身寵愛自己》／Annie（國際級健身教練）／高寶
上腹悶脹、常打嗝...小心幽門螺旋桿菌！醫師：注意4件事避免感染
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幽門螺旋桿菌喜歡寄生在胃酸較低的胃黏液或胃黏膜細胞之中，如果感染此細菌，胃會慢慢持續發炎，病患常常會出現上腹不適，甚至胃潰瘍，嚴重者甚至出現出血、胃穿孔和胃癌。（圖片來源／mapo@photoAC）
35歲陳小姐，最近上腹常常會悶漲，偶爾會不停打嗝，自覺好像消化不好。之前胃鏡做過顯示胃部只有一點點發炎和少許潰瘍，曾服用制酸劑和潰瘍藥好像有點效果，但是無法斷根。這次胃鏡除了看到有胃炎和潰瘍，同時切片檢測出有幽門桿菌感染，病人經過除菌治療後，胃部不適和打嗝情況明顯改善。
幽門螺旋桿菌到底是什麼？會不會導致癌症？
幽門螺旋桿菌是隻螺旋狀且具有纖毛的聰明細菌，它喜歡寄生在胃酸較低的胃黏液或胃黏膜細胞之中。如果感染了此細菌，胃會慢慢持續發炎，病患常常會出現上腹不適，甚至胃潰瘍，嚴重者甚至出現出血、胃穿孔和胃癌。在還沒有知道這只細菌前，很多病患都因為反覆胃發炎和胃潰瘍，進而導致嚴重出血和穿孔，最後接受胃切除手術。但是目前研究已經證實使用抗生素治療幾乎可根除此菌，並且降低胃部疾病和胃癌的發生。
如果有幽門桿菌感染，會不會傳染給其他人？如何知道有此菌的感染？
目前研究顯示幽門桿菌主要經口傳染，其中包括唾液、攝取不乾淨的食物和飲水。台灣目前仍有很大比例的民眾為潛在感染帶原者，且年齡越大比例越高，也因為沒有使用公筷碗碟，常常容易發生家庭群居感染。
目前檢驗幽門桿菌的方法主要為經由胃鏡切片的方法進行尿素酶或組織學檢查來偵測是否有幽門桿菌的感染。另外，還有非侵入性的方法還包括碳十三素呼氣實驗，糞便抗原測定法，這兩者方法都非常簡單方便，且敏感度很高；另外，還有血清抗體測定法，但是此方法臨床上無法區分病患為過去感染還是目前正在感染。
如何根治幽門桿菌？
目前主要的治療配方為質子幫浦抑制劑（PPI）＋兩種抗生素，治療時間為1-2週，根除率可達90%左右。在療程結束後的4週後，一般會採取呼氣測定法來確定幽門桿菌是否存在。如果第一線治療失敗，則會使用第二線抗生素來治療，如有必要甚至會檢驗抗生素的抗藥性。
哪些人被列為主要治療的對象？
目前研究顯示需要長期服用心臟科抗血小板或抗凝血藥物（如保栓通或阿司匹林）的患者，如果檢查有胃潰瘍合併幽門桿菌感染，則根除此菌會有效降低病患日後發生胃潰瘍的比例。另外，病患的胃鏡如果看到有胃發炎合併萎縮或腸化生，則這類病患根除幽門桿菌可有效防止此過程的進行。胃黏膜相關組織淋巴瘤也被證實根除幽門桿菌可有效治療癌症的發生。再來，幽門桿菌感染的病患臨床上接受藥物根治後其消化不良的症狀也被證實可有效被改善。
張錦權_小檔案
現任新光醫院胃腸肝膽科主治醫師
學歷：國防醫學院醫學系學士
專科資格：內科專科醫師證書、消化系內科專科醫師證書、內科學、消化系醫學
專長：胃腸肝膽胰疾病診治與治療、上消化道內視鏡和大腸鏡、腹部超音波
原文作者為新光醫院胃腸肝膽科 張錦權醫師，本文轉載自第322期《新光醫訊》
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