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【自然風溫泉】秘境美人湯休息專案

精緻雙人客房泡湯休息2小時+免費點心飲品下午茶自助吧+免費溫泉魚泡腳+研磨咖啡+免費按摩座椅+免費停車場+無線網路(需自備電腦)



【自然風溫泉】
優雅古樸的環境，清幽的宜蘭礁溪，宛如台北的城市後花園，相約在悠閒的日子裡，與親密所愛的人一起在週末假期放鬆的最好處所。




結構式的自然風溫泉，以木質材質打造，氣派中帶有自然風情，更有渡假感受；全館提供停車場與無線網路，週末暢遊礁溪後，獨享寧靜的美好時光！



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周邊景點
望龍埤-花田村不藏私分享必買商品
望龍埤位在宜蘭縣員山鄉枕山村湖山國小後處，是當地居民早期賴以生活的水源地，後因水位降低，導致湖水乾涸、雜草叢生，後經宜蘭農田水利會及各界人士的共同努力下，重新設計規劃，增建環湖步道、涼亭、停車場等設施，並引取大礁溪之水，施放原生魚類，使「望龍埤」恢復原有生機，明媚的湖光山色也吸引民眾前來，成為休閒的好去處。


這裡還曾是偶像劇「下一站，幸福」的拍攝場景，每到假日慕名而來的遊客絡繹不絕，加上周邊如畫的山水景色及舒適的步道，是來宜蘭必遊的景點。


林美石磐步道
林美石磐步道位於礁溪高爾夫球場旁，是林務局於2005年規劃完成開放的一處森林步道，現已成為熱門的景點。此步道以呈現低海拔森林生態系及「四稜砂岩」石磐景觀為主，步道平緩，路線不長，蕨類種類豐富多樣，沿途還有溪流瀑布等景緻，吸引不少遊客前來踏青。


五峰旗瀑布
五峰旗是由五座山峰排列而成，遠看宛如旗幟，因而得名。瀑布位在五座險峻山峰之前，是礁溪鄉著名的風景區，共分為三層。上層瀑布約50公尺，自峽谷奔流而下，中層水瀑由壁中穿出，約30公尺，立於「觀瀑亭」可近賞急瀉之姿，可遠眺翠綠山谷，下層瀑布約20公尺，自然形成小水潭，潭水清澈順流而下。


在風景區入口處規劃有兒童戲水區，是全家休閒玩樂的勝地。在風景區上方有座聖母山莊，由於景觀視野極佳，登山路徑絕美，因此也吸引不少朝聖者外的遊客前來。


四圍堡車站
哈利波特迷切勿錯過！由藍海集團創立、位於宜蘭礁溪的超夯景點四圍堡車站，絕對令你驚喜。彷彿即將進入霍格華茲學院的前兆，巨大的山怪就攔在前往旅程的火車站前，栩栩如生，猶如重臨電影中的魔法世界。


車站內歐洲中古世紀風格的商店街，有如進入販賣各種魔法用品的斜角巷，其中還有霍格華茲宴會大廳，牆面掛著一幅幅肖像全是故事中出現的人物。

商品訊息特點

 

 

不分平假日皆可使用！飽覽山嵐景緻，暖心湯泉的好選擇！享受礁溪特有礦泉湯池與美食，悠閒歡度美麗假期！

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 做深蹲，膝蓋不可超過腳尖？《健美女大生》破解3大迷思

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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】想要健康瘦身、促進代謝，甚至打造結實的臀腿肌肉，非「深蹲」莫屬。但是，有的人對深蹲抱持既期待又怕受傷害的心情，擔心「做深蹲膝蓋會受傷」、「蹲越低，膝蓋越容易受傷」，此外，網路上也傳說「做深蹲，膝蓋不可以超過腳尖」等迷思，現在就讓網路紅人─健美女大生來破解。

●肩膀與肩胛骨

深蹲時上半身姿勢良好，主要是靠脊椎附近的肌肉群幫忙。但是我們上半身有個很特別的結構叫做「肩帶」，主要由鎮骨與肩胛骨構成，像披肩一樣罩著肩膀一圈。當我們有意識地做出「胸口往上提起，肩膀往下壓」的動作時，這塊肌肉會收縮，幫助我們穩定上半身，讓脊椎保持直立。

要注意的是，「胸口往上提起」的動作和「肚子往前凸」是不一樣的。前者會讓你感覺挺胸、上背部的肌肉出力、腹部略微用力，但後者會讓你感覺下背部用力、腰部往前突、肚子放鬆，反而讓整個脊椎變比較不穩定。

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