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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 不是這三種人 你就是家族恥辱！

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生活中心／綜合報導

近期有部台劇《你的孩子不是你的孩子》描述父母親對孩子的控制，以及皮克斯短片包子也呈現部分亞洲父母對待孩子的形貌，對不少台灣人來說是心有戚戚焉。而不少亞洲人的偏見導致職業選擇的狹隘，相信大家也看了很多。

在粉絲團《恐龍推事》上，有張圖只有幾個字卻引發共鳴。

亞洲人的生涯選擇：

醫師

律師

工程師

家族恥辱

▲這三個職業你中哪一個？（圖／取自恐龍推事）

也就是說，如果你不是醫師、律師、工程師，從事其他工作的你，就是家族之恥。這是否似曾相似？

有網友說「怎能少會計師」、「怎能少了富豪」，另有網友認為這在台灣與日本不適用，因為醫師與律師雖社會地位不低，但嚴重過勞，且不一定高薪。在台灣應該改成「風水師、命理師、法師」吧！

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 １８年前的西裝仍穿得下！他靠「燕麥代餐」還有這３招搞定

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覺得減肥很難嗎？中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁常跟病人分享的一句話就是：「複雜的事情簡單做；簡單的事情重複做；重複的事情認真做，你就是贏家。」

他自己就是這樣實行。方法是：每天的午餐白飯用燕麥取代。這個小動作，他已經持續了18年，體重才得以維持在66公斤左右。他笑說，記者採訪當天，他身上穿的西裝就是18年前岳母送他的，一直到今天都還穿得下。

蕭敦仁的午餐燕麥代餐怎麼吃？

1.把燕麥倒入便利商店買的紫菜湯包一起泡

蕭敦仁說，燕麥含有膳食纖維，吃了以後較有飽足感，熱量比白米飯低，這樣泡成燕麥粥後只有約220卡，很適合減肥者食用。

2.蛋白質、纖維不能少

但光吃燕麥粥營養不均衡，蕭敦仁還會配點小菜：豆乾3塊＋滷蛋1顆＋20元小菜如海帶或燙青菜等，這些熱量約250卡，一餐吃完總熱量約460～470卡，且很有飽足感。

3.每天量體重

其實，要做好體重管理還有一件事需要做到，就是每天固定一個時間量體重。蕭敦仁每天早上上完廁所後就會量體重，隨時督促自己。

※編按：此文為2016年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

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